Terapie de familie

Când familia doare, tot în familie se poate naște vindecarea

Există familii în care conflictele par să se repete la nesfârșit. Se vorbește mult, dar parcă nimeni nu se simte cu adevărat ascultat. Alteori, tăcerea a devenit limba comună, iar fiecare încearcă să ducă singur poverile celuilalt.

Dincolo de certuri, neînțelegeri sau distanțare, aproape întotdeauna există ceva mai profund: legături invizibile, istorii de familie, pierderi, loialități și moduri de a iubi pe care le-am învățat fără să ne dăm seama.

În cabinet, nu caut vinovați. Încerc să înțeleg împreună cu familia cum s-a construit această poveste și ce resurse există deja pentru a scrie un capitol diferit.

De ce ajung familiile în impas?

Fiecare familie trece prin perioade dificile. Diferența nu este dată de lipsa problemelor, ci de capacitatea de a le traversa împreună.

Uneori, această capacitate este slăbită de:

• conflicte repetate între parteneri;
• dificultăți în relația dintre părinți și copii;
• adolescență și schimbările pe care le aduce;
• divorț sau separare;
• doliu și pierderi importante;
• depresie, anxietate sau epuizare;
• apariția unei boli în familie;
• dificultăți de comunicare;
• conflicte între frați;
• evenimente traumatice sau schimbări majore de viață.

Nu înseamnă că familia este „defectă”. Înseamnă doar că are nevoie de un alt mod de a se reorganiza.

Ce înseamnă terapia de familie?

Pornesc de la ideea că niciun membru al familiei nu poate fi înțeles separat de relațiile din care face parte.

De multe ori, comportamentul celui pe care îl considerăm „problema familiei” este doar expresia unei tensiuni care îi privește pe toți.

În terapie încercăm să înțelegem:

• cum comunică membrii familiei;
• ce roluri și responsabilități și-au construit în timp;
• ce tipare se repetă din generație în generație;
• care sunt resursele familiei;
• cum poate fi reconstruită încrederea și siguranța dintre membrii ei.

Nu căutăm perfecțiunea. Căutăm o familie suficient de flexibilă încât să facă față schimbărilor fără să își piardă legătura dintre membrii ei.

Familia are mai multe resurse decât crede

În cercetările despre reziliența familială există o idee care îmi este foarte dragă: familiile puternice nu sunt cele fără conflicte.

Sunt cele care reușesc să găsească sens dificultăților, să comunice autentic, să ceară ajutor atunci când este nevoie și să transforme perioadele grele în oportunități de apropiere.

De aceea, în terapie nu ne concentrăm doar asupra problemelor.

Descoperim și resursele pe care familia le are deja, chiar dacă uneori ele au rămas ascunse sub ani de suferință, neînțelegeri sau oboseală.

Cum decurge terapia de familie?

Fiecare familie este diferită.

Uneori participă toți membrii familiei.

Alteori doar părinții.

Există situații în care lucrăm inițial individual, pentru ca apoi să continuăm împreună.

Ritmul este adaptat fiecărei familii și obiectivelor pe care le stabilim împreună.

Scopul nu este să demonstrăm cine are dreptate, ci să construim o înțelegere mai profundă între membrii familiei.

Poate terapia de familie să vă ajute?

Poate fi un moment potrivit dacă simțiți că:

✓ aceleași conflicte se repetă fără soluție;

✓ comunicarea a devenit dificilă;

✓ copilul exprimă prin comportamentul lui tensiunile din familie;

✓ vă simțiți departe unii de ceilalți;

✓ un eveniment dificil a schimbat echilibrul familiei;

✓ vreți să preveniți deteriorarea relațiilor, nu doar să interveniți când este prea târziu.

Întrebări frecvente

Este nevoie să participe toți membrii familiei în terapie de familie?

Nu întotdeauna. În funcție de situație, putem începe doar cu părinții sau cu o parte dintre membrii familiei.

Cât durează terapia de familie?

Durata diferă de la o familie la alta și depinde de obiectivele stabilite împreună.

Dacă un membru al familiei nu dorește să participe în terapia de familie?

Există multe situații în care schimbarea poate începe chiar și atunci când vine doar unul dintre membrii familiei.

„Fiecare persoană are nevoie să fie văzută, auzită, înțeleasă și iubită. Când aceste nevoi sunt împlinite în familie, oamenii pot crește și se pot dezvolta.”
— Virginia Satir

O invitație

În unul dintre articolele mele scriam că, atunci când încercăm să fugim de legăturile din care ne-am născut, riscăm să ne împotrivim vieții însăși. Iar într-un altul povesteam despre reziliența familiilor care, asemenea piramidelor, rezistă nu pentru că nu sunt încercate, ci pentru că își reconstruiesc echilibrul după fiecare furtună.

Cred cu tărie că fiecare familie poartă în ea atât urmele trecutului, cât și semințele vindecării.

Uneori este nevoie doar de un spațiu în care fiecare voce să poată fi auzită, iar povestea familiei să fie privită cu mai multă înțelegere decât judecată.

Dacă simțiți că familia voastră traversează o perioadă dificilă sau că anumite tipare se repetă fără să găsiți o ieșire, vă invit să ne întâlnim. Împreună putem înțelege legăturile care v-au adus până aici și putem construi noi modalități de a merge mai departe, fără a pierde ceea ce este cu adevărat valoros în relația dintre voi.